z czego sa

Witam. Piszę w tym dziale bo myślę że najwięcej osób będzie znało sytuacje. Robiłem badania moczu/krwii i dostałem wyniki z czego PSA mam 5,7 ug/l wiek 29 lat. Czytam że poprawny wynik w moim wieku to max 2,5 a pow. 4 to jest to nawet nowotwór wskazywać. Ponadto przez caly rok mam takie objawy jak, wstawanie do toalety na oddawanie moczu. są to [...]

[...] hormonu wzrostu, somatomedyn, amin katecholowych i kortyzolu. Pod wpływem zespołu tych hormonów wzrasta aktywność lipazy hormonozależnej w adypocytach, w konsekwencji czego zwiększa się stężenie wolnych kwasów tłuszczowych w osoczu krwi. Podobnie dzieje się, gdy wzrasta aktywność ruchowa organizmu lub gdy ma ona nagle się zwiększyć. [...]

[...] wyrzeźbił, jestem totalnie zielony w tym, czytałem ostatnio naprawdę dużo na temat diety masowej, treningów itp, jednak wolałbym żeby ktoś by mi wytłumaczył bezpośrednio, od czego zacząć? Chciałbym se ułożyć dietę ale wolałbym żeby ktoś z doświadczeniem mi ją ułożył ważę ok.95kg ile ta dieta powinna trwać, jak zakończę dietę to mam jeść normalnie [...]

[...] żadnej diety, a po mimo tego efekty są zauważalne. Teraz od dokładnie 26 stycznia zacząłem swoją przygodę z CrossFitem. Po pierwszym treningu wiedziałem że to jest to czego mi brakowało. Z początku chciałem przeplatać bodybuilding z crossem, jednak nie widzę sensu. Po siłowni wychodzę zmęczony jak diabli, bez większych chęci do [...]

[...] probiotycznych i ułatwia kolonizację jelita. W stanie zdrowia jelita są zasiedlone przez miliardy bakterii, dzięki którym pokarm jest rozkładany i wchłaniany,na skutek czego,z kolei,powstają witaminy,mamy ochronę przed zakażeniem. W niektórych chorobach lub po stosowaniu antybiotyków dochodzi do uszkodzenia flory jelitowej,co może objawiać [...]

[...] jak należy i zwiększyć obciążenie. Kwestia diety jest dość ciekawa, bo na masie trzymałem kcal nisko i wpadały co jakiś czas jakieś śmieci a i tak weszło jakieś 10 kg, z czego i tak pewnie połowa to czysty fat, trochę wody i liczę, że zbudowałem jakieś 3kg mięsa ( jak na 4 miesiące masy to i tak nieźle :)) moja masa od redukcji różniła się [...]

[...] mnie coś naprawdę dobrego, a nie orientuję się w temacie, bo nigdy takich specyfików nie używałem. Chodzi o produkt, który dostarczy w jak najczystszej postaci to, czego potrzebuję (elektrolity), bez zbędnych "dodatków". Lepiej zdecydować się na jakieś napoje, czy może izotoniki w proszku do rozpuszczenia w wodzie? Moja endokrynolog [...]

[...] step, z obciążeniem własnego ciała itp. Regulane ćwiczenia pozwoliły mi na smukłą sylwetkę.Jednak wciąż chcę więcej. Chciałabym zacząć przygodę z siłką z tym, że nie wiem od czego zacząć. Zapoznałam się już mniej więcej z atlasem ćwiczeń. Zaznaczę,że nigdy nie miałam problemów z wagą. Moje obecne 55 bardziej mi się podoba niż zeszłoroczne 51-52 [...]

Nie będe nikogo zanudzał o działaniu trenbolonu każdy ma google może sobie poszukać opisów i artyków, do czego zmierzam na temat trenbolonu jest wciąż wiele kontrowersji faktów czasami legen czasami mitów czasami wyolbrzenienia faktów trochę poszperałem i zagrancznych polskich stronkach i pojawiają się pytania odp sugestie , może by tak napisać [...]

Witam. Nigdy wczesniej sie nie odchudzalem i nie wiem co ile czego przyjac na kg masy. WG kalkulatora vitalmax`u wychodzi ze bialka mam jesc 154g, weglowodanow 369 i tluszczy 41g zapotrzebowanie 2459 dodam ze waze 90kg wzrost 184 i mam 20 lat. Czytam sobie diety jakie sa wklejone i widze ze weglowodany nie przekraczaja 200g a tluszcze sa powyzej [...]

[...] początkujący i jestem zielony w tym temacie dlatego z różnymi poradnikami bede siedział i obliczał to ile potrzeba itp.) Jak mam rozlozyć węgle/białka/tłuszcze, tzn z rana czego wiecej, przed treningiem czego wiecej, po treningu, i na kolacje bo głownie tu sie rozchodzi o to (dlatego nie obliczałem) z góry dzieki, jak najszybciej postaram sie [...]

Witam.3 lata temu bedac wciazy pojawily mi sie na obu Zewnetrznych stronach kostek u stop brazowe duze plamy. Minelo juz 3 lata one Nadal sa. Czasami mniej brazowe Czasami bardziej ale sa. Sa tez suche.. Od czego prosze o porade /SFD/2019/7/2/4f38afdb07944e96aa8ca7f035d05f56.jpg /SFD/2019/7/2/1f88e476fc5c48b7949b8344e6cb1322.jpg

[...] tabs), BCAA oraz glutamina. Osobiście stosuję właśnie takie dodatki. Większość pakerów uważa, że tabletki wątrobowe są dzisiaj staromodne i przestarzałe. Sami nie wiedzą, czego im trzeba. A teraz bardzo ważna część. Należy przestrzegać takiej diety przez 7 dni lub przez pierwszy tydzień cyklu Animal M-Stak. Pod koniec tygodnia wejdź na wagę. [...]

[...] tych kcal porzebuje bialka wegli i tluszczy, jem okolo 5 posilkow dziennie obfitych dodam ze mam niesamowicie szybka przemiane, w trakcie jedzenia obiadu juz mnie "goni". Dlaczego zakładam temat: -wyliczenie kcal jest zrobione z kalkulatora poniewaz kompletnie nie wiem jak to obliczyc ze wzoru -w mojej pracy jest niesmaowicie cieplo i mało tlenu, [...]

[...] wiem gdzie jest problem:/ Do rzeczy. Mam 37 lat, 190cm wzrostu, obecnie 87kg. Jeszcze 4 miesiące temu ważyłem prawie 92kg, więc trochę zeszło, ale nadal to nie jest to do czego dążę. Wcześniejsze moje próby walki z tłuszczem były bardzo nieregularne. Biegałem 2-3 razy w tygodniu, ale nie trzymałem diety i w zasadzie to co spaliłem to [...]

Cześć mam kilka problemów w związku z dieta i chciałbym prosić o radę.A więc od początku: mam 170cm i około 70 kg wagi z czego około 16% to tłuszcz - więc niedawno zacząłem redukcje. Według wzorków wyszło dzienne zapotrzebowanie na około 1850kcal. Odjąłem 400 (żeby przynajmniej było 25kcla na kg beztłuszcowej masy ciała - gdzieś tak wyczytałem)i [...]

[...] będą okresowo zmieniane i modyfikowane, dojdą także inne propozycje. Jesteśmy otwarci na sugestie naszych klientów, co chcielibyście widzieć w zestawach promocyjnych a czego nie, jakie rodzaje opakowań, co zmienić w tym temacie itp. A oto proponowane zestawy i ich ceny: 1. Zestaw MASA Exclusive Vitalmax Gainer 2 4.5kg Vitalmax Whey Protein [...]

Witam, Proszę o ocene mojego treningu który rozpisał mi mój znajomy. Ćwiczę jakieś 2 miesciace jako takie przetarcie więc jest. Wczesniej miałem już doczynienia z siłownią jednak rok nie robiłem praktycznie nic. Waże 86 kg na 180 cm wzrostu mam 21 lat. Ćwiczę 3 x w tyg a siłownia jest dobrze wyposażona i zawsze ktoś coś tam podpowie jednak trener [...]

[...] jest odpowiednio tematyką co ułatwia naukę. Wszystkie ćwiczenia zawarte w kursie możesz wykonac we własnym zaciszu dodomym - kiedy tylko masz na to czas i ochotę. To czego Ci trzeba do rozpoczęcia nauki to TELEWIZOR oraz ODTWARZACZ DVD lub częściej stosowany KOMPUTER. Aby dokładnie oraz szczegółowo zaprezentować naukę poszczególnych [...]

[...] tym bardziej upewniam się w przekonaniu że część metod, sposobów porad i opinii znajduje swoje źródło w jakiejś bliżej nieokreślonej tradycji. Odpowiedź na pytanie "dlaczego" często (choć nie zawsze, są chlubne wyjątki) sprowadza się do "bo tak jest" albo "bo wszyscy tak robią" Stąd propozycja tego posta - jego celem byłoby z jednej strony [...]